06 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 77,30g | Prot: 65,26g | Karb: 192,93g.
Kahvaltı: Café Expresso, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Café Expresso, Sucre. Öğle Yemeği: Café Expresso, Tarte au Citron Meringuée, KFC Tenders, Croissant, Gerblé Crousti'son Miel Sésame. Akşam Yemeği: Beignet aux Pommes, Ananas, KFC Tenders, Vinaigre Balsamique, Tomates Cerises, Salade Verte. Aperatifler/Diğer: Cookies Séverine, Noix, Café Expresso, Sucre, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe. devamı için...
|
|
3771 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 4 saat, Elliptique maison - 48 dakika, Ayakta Durmak - 3 saat, Plyometrics - 1 saat, Taşıt Sürüş - 4 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 1 saat ve 27 dakika, pas - 1 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Moins de 3 kg avant objectif et 41 kg de délestage...
Même une montgolfière s'en sentirait plus légère!!! 😁
06 Mar 18 üye tarafından: ghis.gua
|
Wow quel parcours !!! C est pas un peu trop rapide ?
13 Mar 18 üye tarafından: ssk.pub77
|
13 Mar 18 üye tarafından: ssk.pub77
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|