06 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 87,40g | Prot: 114,32g | Karb: 35,62g.
Kahvaltı: Proteína Ervilha, Bebida Vegetal de Soja, VLCD Meal Replacement Shake, Slim Shake Morango Banana. Öğle Yemeği: Óleo Vegetal, Alface de Folha Verde, Cenouras, Tomates, Ovo. Akşam Yemeği: Continente Pevides Abóbora, Myprotein VLCD Meal Replacement Shake, Continente Sementes de Chia, Prozis Manteiga de Amendoim, Proteína Ervilha, Bebida Vegetal de Soja, Slim Shake Morango Banana, Continente Linhaça Amarela Moida, Aptonia Fit Bar Chocolate, Área Viva Sementes de Girassol. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|