05 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 59,79g | Prot: 93,54g | Karb: 126,16g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Грецкие Орехи, Курага, Увелка Греча. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Увелка Гречка в Пакетиках, Ideal Масло Оливковое, Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Квашеная Капуста, Скумбрия Отварная. Aperatifler/Diğer: Кофе, Ашан Гранат, Сырники Домашние. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|