06 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 70,57g | Prot: 50,40g | Karb: 25,35g.
Kahvaltı: Camponesa Creme de Leite, Café. Öğle Yemeği: Ovo Frito, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida. Akşam Yemeği: Panco Pão de Forma Premium, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Canela, Café, Camponesa Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
manditamoreira Kilo Geçmişi
|