|
Harapan di tahun 2018, semoga bisa langsing lagi
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 52,24g | Prot: 56,97g | Karb: 216,61g.
Kahvaltı: Selamat Wafer Coklat. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Ayam Goreng, Terung Dimasak, Wortel Dimasak. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Ayam Goreng, Terung Dimasak, Wortel Dimasak. Aperatifler/Diğer: Kue Bolu, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Selamat Wafer Coklat, Es Teh, Permen, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tempe Goreng. devamı için...
|
|