07 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 61,34g | Prot: 74,74g | Karb: 157,16g.
Kahvaltı: Coles Rolled Oats (50g), Milk, Brown Sugar, English Greek Yoghurt, Berries. Öğle Yemeği: Sweet Red Peppers, Spinach, Avocados, Olive Oil, Smoked Salmon, Egg. Akşam Yemeği: Butter, Hummus, Chicken Breast, San Luis Sourdough Sourdough Sliced Bread. Aperatifler/Diğer: Peach, Tea with Milk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|