musiclady781 Günlüğü, 06 Mar 18

musiclady781 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

59,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 5,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Mart 2018:

1140 kcal

Yağ: 48,28g | Prot: 31,58g | Karb: 157,59g. Kahvaltı: Silk French Vanilla Soymilk Creamer, Silk Soymilk Creamer, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt. Öğle Yemeği: Fresh & Easy Veggie Hummus Wrap. Akşam Yemeği: Walnuts, Butternut Squash Soup, Brown Rice. Aperatifler/Diğer: Feta Cheese , Queen Victoria Brussels Sprouts, Corn, Stop & Shop Old Fashioned Oatmeal Raisin Cookies. devamı için...

1728 kcal

Egzersiz: Dans (Yavaş Adım) - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,1 kg alıyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Glad to see you back! 🙋🏻You got this!

06 Mar 18 üye tarafından: smprowett


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

musiclady781 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

musiclady781 Günlüğü, 06 Mar 18

Yorum Gönder

musiclady781 Kilo Geçmişi