06 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
332 kcal
|
Yağ: 14,05g | Prot: 14,28g | Karb: 37,09g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Burger King Cheeseburger, Burger King Diet Coke (Small). Aperatifler/Diğer: General Mills Chex Mix Traditional. devamı için...
|
|
2772 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 4 saat ve 25 dakika, Duş Almak - 15 dakika, Ders Çalışmak - 2 saat, Ayakta Durmak - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 35 dakika, Uyku - 4 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JeffinAurora Kilo Geçmişi
|