|
2009
|
120 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 55 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 77,59g | Prot: 87,28g | Karb: 123,48g.
Kahvaltı: Yakult Yakult Plus, Weight Care Afslankshake. Öğle Yemeği: Brinta Brinta, Weight Care Afslankshake. Akşam Yemeği: Kapsalon. Aperatifler/Diğer: Beemster Graskaas, Bolero Passionfruit Flavoured Drink, Klasse Noten Gezoute Pinda's, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Président Brie 60+, AH Ongezouten Pinda's. devamı için...
|
|
3522 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 4 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 56 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikki stefanie Kilo Geçmişi
|