06 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1954 kcal
|
Yağ: 73,52g | Prot: 85,13g | Karb: 247,03g.
Kahvaltı: Awokado, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mleko (Mleko), Miód, Rolnik Cytrynka, Jabłko, Seler Naciowy, Nasiona Siemienia Lnianego. Öğle Yemeği: Migdały, Awokado, Chili Con Carne z Fasolą, Lubella Makaron Świderki. Akşam Yemeği: Grejpfrut. Aperatifler/Diğer: Krakus Krakowska Sucha, Chaber Pieczywo Chrupkie Graham, Jajko Gotowane, Migdały, Rolmlecz Serek Waniliowy, Chaber Pieczywo Chrupkie Graham. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|