06 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 70,16g | Prot: 153,64g | Karb: 115,92g.
Kahvaltı: San Rafael Jamón de Pierna Real, Plátano, Freezer Fruits Mix de Berries, Espinacas, Aguacate, Clara de Huevo, Huevo Cocido. Öğle Yemeği: Lentejas Cocidas, Herdez Atún en Agua, Espaguetis. Akşam Yemeği: San Rafael Pechuga de Pavo Balance. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alberto.93.rm Kilo Geçmişi
|