07 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 74,45g | Prot: 69,68g | Karb: 190,37g.
Kahvaltı: Какао-Порошок (Несладкий), Эвалар Семена Льна, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Фруктовница Мюсли Завтраковые без Сахара. Öğle Yemeği: Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Махеевъ Кетчуп Томатный, Мясо по-Французски. Akşam Yemeği: Мандарины, Белый Хлеб, Ермолино Хинкали, Брест Литовск Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Просто Мёд, Зеленый Чай, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|