07 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3931 kcal
|
Yağ: 110,87g | Prot: 276,48g | Karb: 458,71g.
Kahvaltı: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Кофе (из Молотых Зерен), Nutiva Семена Чиа, Horeca Select Овсянка, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Каждый День Мед Гречишный, Махеевъ Клубничный Джем, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Жареная Говядина (Только Постное), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Махеевъ Джем Лимонный, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г). Akşam Yemeği: Hershey's Карамельный Сироп, Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Мистраль Рис Басмати, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Белая Долина Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Шампиньоны Тушеные, Авокадо Авокадо, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Grovo Яичный Белок, Яйцо (Целое). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Бацунов Владимир Kilo Geçmişi
|