06 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
864 kcal
|
Yağ: 38,35g | Prot: 117,45g | Karb: 6,35g.
Kahvaltı: Caffè, Seara Filé de Peito de Frango. Öğle Yemeği: Uovo, Seara Filezinho de Peito de Frango, Ragazzo Alface Americana, Ragazzo Pepino Japonês. Akşam Yemeği: Uovo, Salad Creations Alface Romana, Albume d'uovo, Copacol Filé de Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Albume d'uovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. devamı için...
|
|
1956 kcal
|
Egzersiz:
Spor Salonu - 1 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 46 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 14 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|