07 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
893 kcal
|
Yağ: 34,00g | Prot: 44,22g | Karb: 107,15g.
Öğle Yemeği: Tahu, Sayap Ayam, Telur Rebus, Pir Asia. Akşam Yemeği: Tahu Kukus, Buah Pir, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Aperatifler/Diğer: Tempe Goreng, Singkong, Onde Onde. devamı için...
|
Haftada 31,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|