07 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 20,14g | Prot: 51,92g | Karb: 190,76g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Курага. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Сыр Голландский, Вастэко Спагетти из Полбы, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лента Фасоль Печеная в Аджике, Лента Квашеная Капуста, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Груша, Мандарины, Яблоко Зеленое, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овощная Семейка Баклажаны в Аджике. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|