07 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1987 kcal
|
Yağ: 94,14g | Prot: 83,68g | Karb: 204,69g.
Kahvaltı: Авокадо, Valio Творожный Сыр 13%, Хлебец, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Гречневый Суп, Lindt Горький Шоколад 85%, Dove Молочный Шоколад, Кофе. Öğle Yemeği: Суп Грибной, ВкусВилл Фрикадельки из Индейки. Akşam Yemeği: Лаваш, Шашлык Куриный, Окей Салат "Метелка". Aperatifler/Diğer: Красная Цена Чернослив Сушеный, Фундук, Lindt Горький Шоколад 85%, Dove Молочный Шоколад, Имбирный Чай. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|