07 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,9 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 28,10g | Prot: 62,84g | Karb: 195,08g.
Kahvaltı: Чернослив, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Ржаные Хлебцы, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Akşam Yemeği: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Сырники Домашние, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Молочная Страна Творог Зерненый Крошечка. Aperatifler/Diğer: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Минская Марка Кефир 1,5%, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|