07 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,9 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 41,60g | Prot: 61,93g | Karb: 158,59g.
Kahvaltı: Güldenhof Truthahn-Salami Pfeffer, Aldi Maelkebotte Ungesalzen, Gekochtes Ei, Rispentomaten, Kaffee, Goldähren Volles Korn Hell. Öğle Yemeği: Kaffee, Rookhus Forellenfilets Natur, Goldähren Volles Korn Hell. Akşam Yemeği: Storck Schoko Toffees , Aldi Lachsschinken, Orangen, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Rispentomaten, Esko Kochkäse mit Kümmel, Aldi Vollkornbrot (32g). Aperatifler/Diğer: Banane. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|