07 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 36,30g | Prot: 81,14g | Karb: 107,15g.
Kahvaltı: ВкусВилл Мед, Полянка Сметана, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Fine Life Изюм Золотистый, Аланталь Сливочное Масло, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Кухмастер Горчица, Mazzetti Бальзамический Соус, Холидей Овощной Салат, Bebivita Индейка, Лента Картофель Отварной с Укропом. Akşam Yemeği: Волжаночка Яйцо, Сметанин Сметана 15%, Азбука Вкуса Голубика, Fine Life Изюм Золотистый, ВкусВилл Мед, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Молоково Молоко 3,2%, Агуша Творог Детский 4,2%, Голден Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
🧞♀️sophie🧞♀️ Kilo Geçmişi
|