15 Haziran 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1956 kcal
|
Yağ: 62,61g | Prot: 163,17g | Karb: 232,91g.
Kahvaltı: cocoa roast almonds, kraft colby jack, spartan cottage cheese, tomato, strawberries, blueberries, carlson fish oil, eggland's best. Öğle Yemeği: quest bar, blackberries, tomato, raspberries, california stir fry, eggland's best, bumble bee salmon. Akşam Yemeği: monster rehab, meijer lowfat cottage cheese, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), fiber one 80, kashi golean crisp. Aperatifler/Diğer: body fortress whey isolate, banana, optimum casein, soy slender, apple, jack link's original beef jerky, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|