07 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 50,27g | Prot: 70,48g | Karb: 115,19g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. Öğle Yemeği: ТД-Холдинг Коктейль Фруктово-Ореховый, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Будь Здоров Йогурт Абрикос-Манго, Гармония Сметана 20%, Помидоры. Akşam Yemeği: Янтарный Мир Продукт Сырный Плавленный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
novikovaviktoria84 Kilo Geçmişi
|