Brillo1986 Günlüğü, 07 Mar 18

Brillo1986 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

07 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

115,9 kg Bugüne kadar kayıp: 35,1 kg. Geriye kalan: 25,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Mart 2018:

1673 kcal

Yağ: 18,72g | Prot: 142,58g | Karb: 237,92g. Kahvaltı: Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Birnen, Banane, Apfel. Akşam Yemeği: Kemper Hänchenbrustfilet, Aldi Geflügel Salami, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Steinofen-Brötchen Weizen. Aperatifler/Diğer: Kemper Hänchenbrustfilet, Aldi Laugenstange. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor