07 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 144,25g | Prot: 45,36g | Karb: 108,46g.
Kahvaltı: Mandeln, Seeberger Kürbiskerne, Léger Joghurt Nature, Migros Vollkorn Haferflocken. Öğle Yemeği: Cheddar-Käse, Ketchup, Grüner Blattsalat, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Pommes Frites, Hamburger- oder Hotdog-Brötchen, M-Classic Hamburger Rind. Akşam Yemeği: Gewöhnliche Grissini, Brühwürfel, Birnen, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Tee ungesüßt, Kaffee mit Milch, Espresso, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|