07 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 26,78g | Prot: 69,29g | Karb: 201,15g.
Kahvaltı: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бежин Луг Молоко 3,2%, Коричневый Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Akşam Yemeği: Чай, Каждый День Цветочный Мед, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. Aperatifler/Diğer: Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом Granola, Кофе с Молоком, Вода. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|