|
108.3
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2495 kcal
|
Yağ: 69,28g | Prot: 186,81g | Karb: 286,26g.
Kahvaltı: Сухой Жареный Соленый Арахис, Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Gallina Blanca Рожки, Бабушкина Кухня Фасоль Белая, Евроопт Филе Цыплят. Öğle Yemeği: Красный Пищевик Зефир в Шоколаде, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа, Bonfesto Сыр Полутвердый "Моцарелла Пицца" С Массовой Долей Жира В Сухом Веществе 45%, Бабушкина Кухня Фасоль Белая, Евроопт Филе Цыплят. Akşam Yemeği: Свинина Запеченая, Gallina Blanca Рожки, Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Бабушкина Кухня Фасоль Белая, Евроопт Филе Цыплят. Aperatifler/Diğer: Савушкин Кефир 2,5%, Красный Пищевик Зефир "Lefirelle" Ванильный, Maxi Pro Nutrition Maxi Whey Со Вкусом Шоколада И Ореха, Простоквашино Молоко 2,5%, Фисташки Жареные Соленые. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|