07 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 59,92g | Prot: 102,49g | Karb: 73,66g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Овсяная Каша на Молоке, Milka Молочный Шоколад с Карамелью . Öğle Yemeği: Запеченные или Жареные Креветки. Akşam Yemeği: Изюм, Грецкие Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный), Печень Куриная в Сметане. Aperatifler/Diğer: Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|