07 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 82,07g | Prot: 99,47g | Karb: 79,12g.
Kahvaltı: Mela Verde, Poggio del Farro Gallette di Farro Bio, Milk Formaggio Fresco Quark . Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Rucola, Finocchio, Uovo Sodo, As Do Mar Filetti di Tonno all'olio d'oliva. Akşam Yemeği: Zucchine Cotte, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). Aperatifler/Diğer: Burro, Esselunga Biscotti Petit, Coop Cacao Amaro in Polvere, Farina di Cocco, Milk Formaggio Fresco Quark . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|