sterey Günlüğü, 07 Mar 18

sterey Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Je peine à croire à cette petite baisse.

65,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 8,5 kg. Diyet Takibi: Uygulanamaz.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Mart 2018:

671 kcal

Yağ: 12,73g | Prot: 30,51g | Karb: 111,74g. Kahvaltı: Yahourt YOU Vanille, (Migros) Flocon de 5 Céréales, Migros Séré Maigre, Lipton Thé. Öğle Yemeği: Salade de Fruits, Céleri Cuit, Spaghetti, Rôti de Porc. Aperatifler/Diğer: Thé sans Sucre, Migros Drink Choco de Léger. devamı için...

2099 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat, Bulaşık Yıkama - 5 dakika, TV Izlemek - 3 saat, Dinlenme - 6 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,9 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Enfin ça descend un peu. Jusqu'au 9 avril je dois baisser d'au moins quelques grammes.

07 Mar 18 üye tarafından: sterey

Bah si ! Faut y croire! Reste motivée, c'est la condition sine qua non pour réussir 😊

07 Mar 18 üye tarafından: Ebabragus

Oh merci Ebabragus de ces bonnes paroles, ça me fait du bien surtout que je n'arrive pas à voir une amie ce week-end(qui a deux jours). Faut que je fasse gaffe de ne pas me goinfrer.

07 Mar 18 üye tarafından: sterey


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sterey Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sterey Günlüğü, 07 Mar 18

Yorum Gönder

sterey Kilo Geçmişi