07 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
709 kcal
|
Yağ: 48,37g | Prot: 33,08g | Karb: 34,13g.
Kahvaltı: Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Coffee with Milk, Bacon (Cured, Baked, Cooked). Aperatifler/Diğer: Cheddar Cheese, Crackers, Water. devamı için...
|
|
1887 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|