07 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 35,57g | Prot: 153,86g | Karb: 177,91g.
Kahvaltı: Сухие Цельные Семена Кунжута, Рафинад, Пятерочка Хлеб Древнерусский, Bombbar Арахисовая Паста, Гречка. Öğle Yemeği: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Хлеб Древнерусский. Akşam Yemeği: Красная Цена Абрикос Сушеный, Пятерочка Хлеб Древнерусский, Капуста Белокочанная, Цветная Капуста, Окей Минтай Филе. Aperatifler/Diğer: Годжи, Слобода Йогурт с Клубникой, Пятерочка Хлеб Древнерусский, Капуста Белокочанная, Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Савушкин Хуторок Творог 1%. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|