07 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 51,38g | Prot: 65,85g | Karb: 123,11g.
Kahvaltı: YoCrunch Cookies N' Cream Yogurt With Oreos, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Naturegg Eggs, America's Choice Bacon Thick Sliced. Öğle Yemeği: Ball Park Turkey Hot Dogs, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Wal-mart Deli Mustard Potato Salad, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Roundy's Fat Free American Cheese Singles. Akşam Yemeği: Publix Skim Milk, Wal-mart Deli Mustard Potato Salad, Strawberries, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Aperatifler/Diğer: Schiff Move Free. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|