07 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
816 kcal
|
Yağ: 25,04g | Prot: 16,24g | Karb: 133,75g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриный Суп, Кофе с Молоком и Сахаром. Akşam Yemeği: Вода с Лимоном, Пирожное. devamı için...
|
|
648 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 30 dakika, Duş Almak - 1 saat, Seks - 44 dakika, Temizlik - 1 saat, Apple Health - 20 saat ve 46 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
musovarova.n Kilo Geçmişi
|