07 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2030 kcal
|
Yağ: 81,03g | Prot: 88,41g | Karb: 241,23g.
Kahvaltı: Porridge, Grandlait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Picard Poulet au Curry et Riz Cuisiné au Lait de Coco. Akşam Yemeği: Miel, Beurre (Salé), Pain aux Céréales, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Mandarine, Noix de Cajou Grillées Non Salées, Vitasia Nouilles Chinoises au Poulet. Aperatifler/Diğer: Yoplait Fromage Blanc Calin, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Fritelle Bacon. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|