08 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 68,42g | Prot: 48,27g | Karb: 178,99g.
Kahvaltı: Perkedel Jagung, Flaxseed Seeds, Muesli (Dried Fruit and Nuts). Öğle Yemeği: Max Tea Teh Tarik, Gado Gado. Akşam Yemeği: Perkedel Jagung, Mushroom Soup, Beef Sausage (Cooked), Egg Omelet or Scrambled Egg. Aperatifler/Diğer: Pear. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
catatanfitku2 Kilo Geçmişi
|