03 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 40,90g | Prot: 46,81g | Karb: 159,87g.
Öğle Yemeği: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Macarrão Alho e Óleo, Farofa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé. devamı için...
|
|
2508 kcal
|
Egzersiz:
Ders Çalışmak - 9 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 5 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jimena Ameneiros Kilo Geçmişi
|