08 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 74,16g | Prot: 89,46g | Karb: 107,97g.
Kahvaltı: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, ООО Питэко Заменитель Сахара, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Pretto Моцарелла Фиор Ди Латте в Воде, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Fit Parad Льняная Каша Абрикос с Шиповником. Öğle Yemeği: Molli Зерненый Творог Персик Маракуйя. Akşam Yemeği: Вафли, Компас Здоровья Льняные Крекеры с Овсяными Отрубями Лук, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, ООО Питэко Заменитель Сахара, Сердце Куриное, Картофельное Пюре, Серышевский Холодец Домашний. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|