08 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1959 kcal
|
Yağ: 88,58g | Prot: 81,48g | Karb: 230,49g.
Kahvaltı: Рафаэлло Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Какао-Порошок (Несладкий), Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Салат Гранатовый Браслет, Мёд, Котлета Домашняя, Курица Гриль, Assortel Ризотто с Овощами. Akşam Yemeği: Азбука Шоколада Шоколадно-Вафельный Торт Кофейно-Трюфельный, SPAR Салат Гранатовый Браслет, Курица Гриль, Assortel Ризотто с Овощами. Aperatifler/Diğer: Рафаэлло Конфета, Ананас, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|