08 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1921 kcal
|
Yağ: 77,65g | Prot: 94,56g | Karb: 182,91g.
Kahvaltı: Каждый День Сливки 10%, 4 Сезона Вишня без Косточки, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Лаваш, Зеленые Оливки, Овощи Гриль, Семга на Гриле. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Куриные Голени с Кожей, Мандарины, Сыр Маасдам, Салат Оливье, Селедка под Шубой. Aperatifler/Diğer: Квас. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|