08 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3065 kcal
|
Yağ: 64,92g | Prot: 283,98g | Karb: 321,30g.
Kahvaltı: Apfelküchle, Billa Topfenvollkornbrot , Ei, Milfina Magertopfen, Vier Diamanten Thunfisch Naturell . Öğle Yemeği: SPAR Natur Pur Bio-Maiswaffeln, ESN Designer Whey Chocolate. Akşam Yemeği: Alino Langkorn Reis, New Lifestyle Mageres Faschiertes. Aperatifler/Diğer: ESN Micellar Casein , ProFuel BCAA. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|