08 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,9 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1893 kcal
|
Yağ: 60,60g | Prot: 94,96g | Karb: 220,98g.
Kahvaltı: Мёд, Чернослив, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Минская Марка Молоко 1,5%, Лидкон Овсяные Хлопья, Банан. Öğle Yemeği: Вино Сухое, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Яблоки, Зеленые Оливки, Маслины, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Сало, Огурцы Кислого Рассола, Лаваш Тонкий, Апельсин, Творожная Запеканка с Вишней. Aperatifler/Diğer: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Сырники Диетические. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|