08 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 41,02g | Prot: 162,10g | Karb: 143,96g.
Kahvaltı: Черная Смородина Замороженная, Желатин, Творог (с Низким Содержанием Жира, 1% Молоком, без Натрия), Рафинад, Bombbar Арахисовая Паста, Пятерочка Хлеб Древнерусский, Чистая Крупа Геркулес. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Куриное Филе, Гречка. Akşam Yemeği: Олейна Масло Растительное, Куриное Филе, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Капуста Белокочанная, Помидоры Черри, Штурвал Тунец Натуральный. Aperatifler/Diğer: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Магнит Грейпфрут, Протеиновый Коктейль, Кокосовая Стружка, Яичный Белок, Слобода Йогурт с Клубникой, Савушкин Хуторок Творог 1%. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|