08 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 28,94g | Prot: 72,04g | Karb: 119,98g.
Kahvaltı: Куриные Грудки (Запеченые), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Соус Болоньезе, Банан. Aperatifler/Diğer: Омлет с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|