08 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 46,37g | Prot: 43,58g | Karb: 102,21g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Север Торт Банановый Флирт. Öğle Yemeği: Икра, Батон Нарезной, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сало, Йола Колбаса Полукопченая Говяжья, Колбаса, Каравай Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Лимак Сушки, Баклажан, ВкусВилл Палтус Ломтики, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|