08 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1741 kcal
|
Yağ: 64,01g | Prot: 133,41g | Karb: 153,73g.
Kahvaltı: Body Science Whey 100. Öğle Yemeği: Kebabrulle, Body Science Whey 100. Akşam Yemeği: Body Science Whey 100. devamı için...
|
|
3102 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 40 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|