07 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
564 kcal
|
Yağ: 25,12g | Prot: 28,16g | Karb: 56,90g.
Öğle Yemeği: Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido), Pepino (Descascado), Tomates, Alface. Akşam Yemeği: Pipoca Branca (em Óleo). Aperatifler/Diğer: Bolo de Milho. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|