|
es will einfach nicht auf 58 kg hüpfen...
🤔🤔🤔🤔
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 38,34g | Prot: 80,94g | Karb: 116,41g.
Kahvaltı: Bodylab24 Whey Protein Vanille, Schwarzbrot, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Naturjoghurt 0,1%, Kaffee mit Milch und Zucker, Dinkelflocken, Beerenmischung, Haferflocken, Kaffee mit Milch, Leinsamen. Öğle Yemeği: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gekochter Sellerie, Efko Sauerkraut mit Speck, Linseneintopf, Karottensuppe. Akşam Yemeği: Essig, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Tomaten, Brokkoli, Lammkotelett (Nur mager gegessen), Grüner Blattsalat. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Clever Buttermilch 1%, Magerquark. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|