08 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 74,76g | Prot: 118,71g | Karb: 105,43g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, 1000 Озёр Сыр Легкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Öğle Yemeği: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Ореховая Роща Фундук, Пятерочка Банан. Akşam Yemeği: Филе Индейки, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Мираторг Котлета из Говядины, 1000 Озёр Сыр Легкий. Aperatifler/Diğer: Икра, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), RED Темный Шоколад с Апельсином и Миндалём. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|