08 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 40,65g | Prot: 67,38g | Karb: 116,79g.
Kahvaltı: Pepaya, Blewah Melon. Öğle Yemeği: Ceker, Mie Ayam. Akşam Yemeği: Yakult Yakult, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
windanurfadilah17 Kilo Geçmişi
|