08 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 53,96g | Prot: 57,07g | Karb: 40,45g.
Kahvaltı: Yakult Yakult 40 Light. Öğle Yemeği: Pimentão Verde, Tomates, Pepino Japonês, Ovo Frito, Chicória, Aurora Linguiça de Frango, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Clight Suco, Royal Fermento em Pó Químico, Sadia Pepperoni, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Apti Cacau em Pó, Tirol Creme de Leite, Abacates. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnaClaudiaMelo Kilo Geçmişi
|